1. Primera sesión: Entrevista inicial

• Una sesión personalizada donde exploraremos tu historia personal, tu estilo de vida actual, y tus objetivos de bienestar.
• Identificaremos tus doshas predominantes y comenzaremos a adaptar recomendaciones generales a tu constitución.
• Se compaginarán aspectos relevantes de tu carta natal para diseñar una base de hábitos completamente alineada con tu energía cósmica.

2. PDF de Hábitos y Alimentación Ayurvédica

• Al finalizar la primera sesión, recibirás un documento detallado con las instrucciones y hábitos específicos que implementaremos en tu proceso. Este PDF se entrega de 1-2 semanas después de la sesión por zoom.
• Incluirá recomendaciones de alimentación, horarios, rutinas diarias (Dinacharya), y sugerencias prácticas adaptadas a tu estilo de vida.

3. Sesiones mensuales de seguimiento (recomendadas)

• Durante las siguientes sesiones, revisaremos tu progreso, evaluaremos los retos y ajustaremos los hábitos según las necesidades de tu cuerpo, mente y espíritu.
• Continuaremos profundizando en la construcción de un estilo de vida que refleje tu esencia y esté en sintonía con las energías cósmicas.
• Cada sesión incluirá ajustes y refuerzos personalizados para consolidar nuevos hábitos.

¿Por qué elegir este proceso?

• Construcción a largo plazo: Recomendamos un proceso de un año y medio, con sesiones mensuales, para transformar tu estilo de vida de manera sostenida y efectiva.
• Personalización única: Cada plan se adapta a tu constitución física, mental y espiritual, tomando en cuenta aspectos cósmicos clave de tu carta natal.
• Apoyo continuo: En cada etapa, recibirás orientación clara y específica para superar desafíos y mantener un progreso constante. Este proceso está diseñado para evolucionar contigo.

Ideal para ti si buscas:

• Cambiar hábitos y rutinas de forma consciente y sostenible.
• Alinear tu vida con los principios ayurvédicos y astrológicos.
• Crear una conexión profunda con tu esencia natural y cósmica.