Este ciclo busca que reconozcamos como nos nutrimos, como nos cuidamos, y como actuamos frente a las emociones que afloran de nuestro interior. ¿Me cuido y me tengo compasión por aquello que me hace sentir como me siento?

EL 16 de julio el sol entra en la constelación de cancer y nos ilumina el corazón.

Por Montse Padilla   El Surya Namaskar, o Saludo al Sol, es una práctica fundamental para todo yogi. No es solo una secuencia física de asanas, sino una enseñanza profunda sobre nuestra conciencia, nuestra voluntad y nuestro dharma como seres solares. Por eso, esta práctica es una de las más importantes dentro del camino del yoga. Esta práctica es una ofrenda

Los básicos para utilizar un Japa Mala correctamente 🙂